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정상적인 면역 기능 및 세포 분열에 꼭 필요한 미네랄 중 하나로, 종근당건강 '아임비타 멀티비타민 이뮨샷'에도 함유된 이 성분은 무엇일까요? *준법감시인심의필240830-04386-HMA
아연
엽산
칼륨
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아임비타 멀티비타민 이뮨샷, 40회분, 1개 - 비타민B | 쿠팡
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아연, 엽산, 칼륨은 모두 우리 몸에 필수적인 영양소입니다.
- 아연(Zinc): 아연은 면역 체계, 상처 치유, DNA 합성, 세포 분열 등에 중요한 역할을 하는 미네랄입니다. 아연이 부족하면 면역력이 저하되고, 상처 치유가 지연되며, 성장과 발달에 문제가 생길 수 있습니다. 아연은 육류, 해산물, 견과류, 씨앗, 콩류 등에 많이 함유되어 있습니다.
- 엽산(Folate): 엽산은 비타민 B군의 일종으로, 세포 분열과 DNA 합성에 필수적인 영양소입니다. 엽산이 부족하면 태아의 신경관 결함, 빈혈, 암, 심장 질환 등의 위험이 증가할 수 있습니다. 엽산은 잎채소, 과일, 콩류, 견과류, 씨앗 등에 많이 함유되어 있습니다.
- 칼륨(Potassium): 칼륨은 체내에서 나트륨과 균형을 이루어 혈압을 조절하고, 근육과 신경 기능을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 칼륨이 부족하면 혈압이 상승하고, 근육 경련이 발생하며, 심장 질환과 뇌졸중의 위험이 증가할 수 있습니다. 칼륨은 과일, 채소, 콩류, 견과류, 씨앗 등에 많이 함유되어 있습니다.
위의 영양소들은 모두 건강한 식습관과 생활습관을 통해 충분히 섭취할 수 있습니다. 하지만, 과다한 섭취는 부작용을 일으킬 수 있으므로 적절한 양을 섭취하는 것이 중요합니다.
정답은
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