240827 KB Pay 퀴즈 - 다음 중 '풋사과'에 많이 들어있는 성분으로 혈액 속 중성지방을 억제하고 지방 분해를 도와주는 이 성분은 무엇일까요?

 

다음 중 '풋사과'에 많이 들어있는 성분으로 혈액 속 중성지방을 억제하고 지방 분해를 도와주는 이 성분은 무엇일까요?

카페인

플라보

폴리페놀

 

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카페인(Caffeine), 플라보노이드(Flavonoid), 폴리페놀(Polyphenol)은 모두 항산화 성분으로, 다음과 같은 특징을 가지고 있습니다.

1. 카페인(Caffeine):

• 커피, 차, 콜라, 초콜릿 등에 함유된 알칼로이드 성분으로, 중추신경계를 자극하여 각성 효과를 일으킵니다.
• 피로 회복, 집중력 향상, 이뇨 작용 등의 효과가 있으며, 과다 섭취 시 불면증, 불안감, 두통 등의 부작용이 있을 수 있습니다.

1. 플라보노이드(Flavonoid):

• 과일, 채소, 차, 와인 등에 함유된 식물성 색소 성분으로, 항산화 작용, 항염증 작용, 심혈관 질환 예방 등의 효과가 있습니다.
• 카테킨, 안토시아닌, 이소플라본 등이 대표적인 플라보노이드 성분입니다.

1. 폴리페놀(Polyphenol):

• 식물성 식품에 함유된 항산화 성분으로, 플라보노이드, 카테킨, 레스베라트롤, 안토시아닌 등이 폴리페놀의 일종입니다.
• 항산화 작용, 항염증 작용, 심혈관 질환 예방, 뇌 건강 증진 등의 효과가 있으며, 과일, 채소, 차, 와인 등에 많이 함유되어 있습니다.

위의 성분들은 모두 항산화 작용을 통해 체내의 활성산소를 제거하고, 건강을 유지하는 데 도움을 줍니다. 하지만, 과다 섭취 시에는 부작용이 있을 수 있으므로, 적절한 양을 섭취하는 것이 중요합니다.

 

 

 

정답은

 

 

 

 

 

 

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