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[일사병] 증상이 나타나면 극도로 위약해져 실신할 수도 있으므로, 바로 활동을 중단하고 서늘한 곳으로 이동하여 물이나 전해질 음료를 마시면서 안정을 취하는 것이 좋습니다.
OX 퀴즈
일사병(日射病)은 고온의 환경에 장시간 노출되어 신체의 체온 조절이 제대로 이루어지지 않아 발생하는 질환입니다.
체온이 37-40도 사이로 상승하며, 두통, 어지러움, 피로감, 무기력함, 구토, 실신 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 심한 경우에는 중추신경계의 이상으로 인해 의식을 잃거나 사망에 이를 수도 있습니다.
대처법은 다음과 같습니다.
- 시원한 장소로 이동하여 휴식을 취합니다.
- 옷을 느슨하게 풀어주거나 벗습니다.
- 물이나 이온음료를 섭취하여 수분을 보충합니다.
- 체온을 내리기 위해 찬물로 샤워하거나 머리에 물을 뿌립니다.
- 증상이 심한 경우에는 즉시 병원에 방문하여 치료를 받습니다.
예방하기 위해서는 다음과 같은 방법을 실천하는 것이 좋습니다.
- 햇볕이 강한 시간대에는 야외 활동을 자제합니다.
- 충분한 수분을 섭취합니다.
- 모자나 선글라스를 착용하여 햇볕을 차단합니다.
- 기온이 높은 날에는 옷차림을 가볍게 합니다.
정답은
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